Jak spędzić wolny czas?

Jakie sa korzyści z jazdy na rowerze?

Siedzący tryb życia, mało ruchu, podatność na stres czy brak czasu na relaks i odpoczynek na świeżym
powietrzu często prowadzą do pojawienia się gorszego samopoczucia oraz problemów ze zdrowiem. Jazda na rowerze przynosi nam wiele korzyści takich jak poprawa kondycji, czy też stanu naszego zdrowia. Jazda na rowerze w połączeniu z odpowiednią dietą, może przyczynić się do straty zbędnych kilogramów, co jest zjawiskiem przez wielu pożądanym. Pomaga ona nie tylko nam schudnąć, ale również wysmuklić sylwetkę. Jazda na rowerze to przede wszystkim ogromna przyjemność. Podczas jazdy podnosi się poziom endorfin, odpowiedzialnych za dobre samopoczucie i radość. Taka aktywność pozwala nam w znacznym stopniu zwalczyć stres i się zrelaksować. Dobrze zaplanowana trasa rowerowa pozwoli cieszyć się nam pięknymi widokami natury. Mamy możliwość poznać dokładniej otoczenie, w którym się poruszamy zatrzymując się wszędzie tam, gdzie mamy na to ochotę. Większość z nas posiada rower, a taką aktywność może wykonywać prawie każdy.

Trasy rowerowe Miechowa i okolic: